PROGRAMME


 

SAMEDI 3 JUIN 2017

Hatha Yoga + Yoga Nidra

Avec Karine, nous démarrerons par des postures et de la respiration (asanas & pranayama) pour ouvrir et dynamiser le corps, fluidifier l’énergie. Une fois le corps préparé, nous partirons avec Carmen dans la fabuleuse pratique de Yoga Nidra, le sommeil yogique, une méditation en posture allongée, qui se déroule dans un état d’intense relaxation. 

Le Yoga Nidra est une méditation tantrique sur objet : le SOI. L’observation de Soi en Yoga Nidra, est une tentative d’emmener le subconscient vers la conscience. Nous débusquons et purifions les Samskaras, les germes de perturbation du mental, les problèmes bloqués dans le subconscient.
Cette pratique amène au rééquilibrage de tous les corps, et à la pacification du mental. L’énergie est placée au niveau du Cœur (protection), de la tête et des mains. Yoga Nidra vous amène vers un état de paix, une réconciliation avec son corps, son âme, son esprit.

Yoga enfants 4-7 ans + Atelier enfants Art Créatif Zen 

Avec Céline et Virginie, je m’amuse avec mon corps à travers des expériences ludiques, sensorielles, physiques et émotionnelles…dans un lieu de partage et d’écoute. Le Yoga pour se détendre, s’équilibrer, se concentrer, s’assouplir, poser sa respiration, tout en s’amusant !!!!

Avec Myriam en Art Créatif, les enfants repartiront avec un drôle de personnage sorti de leur imaginaire… Découpage, collage, assemblage… poser des mots et des couleurs sur ce personnage, pour que celui ci soit le plus rigolo possible !!!!

Apporter son tapis (ou une grande serviette), son plaid et son doudou (pour les plus petits)

Yoga Flow + Pranayama 

Bonjour les Yogis !
Dans cet atelier nous vous proposerons une pratique de Deva Yoga, le « Yoga de la Lumière » en mode « Flow ». Venez suivre le FLUX du SOUFFLE, le FLUX du MOUVEMENT. Découvrez ou approfondissez une pratique fluide axée sur le ressenti et l’extériorisation de la Lumière intérieure que l’on porte en nous, tout en respectant les bases d’alignement et de travail sur l’énergie. Votre corps sera préparé et ouvert à la pratique de Pranayama, le souffle de vie, qui viendra pétiller dans toutes les cellules de votre corps !
Laissez-vous porter par le Flux !
Namaste,
Valentine & Anna-Marie

Ashtanga Yoga + Relaxation

Après s’être posé et avoir pris le temps de sentir le corps et le souffle, je vous propose de guider une série d’asanas qui s’enchainent de façon continue et au rythme de la respiration. L’ashtanga est un yoga dynamique qui se pratique dans le respect du corps et de l’énergie de chacun. Il ne s’agit pas de faire des efforts inconsidérés mais de pratiquer de façon légère et naturelle.

AcroYoga Solaire

Du Yoga à plusieurs! L’acroyoga est un savoureux mélange de posture acrobatiques – accessible à tous!

Yoga enfants 8-12 ans + Atelier enfants Art Créatif Zen

Avec Céline et Virginie, je m’amuse avec mon corps à travers des expériences ludiques, sensorielles, physiques et émotionnelles…dans un lieu de partage et d’écoute. Le Yoga pour se détendre, s’équilibrer, se concentrer, s’assouplir, poser sa respiration, tout en s’amusant !!!!

Avec Myriam en Art Créatif, les enfants repartiront avec un drôle de personnage sorti de leur imaginaire… Découpage, collage, assemblage… poser des mots et des couleurs sur ce personnage, pour que celui ci soit le plus rigolo possible !!!!

SUP Pilates + Relaxation

YogaConnect vous attends nombreux pour découvrir et pratiquer le Yoga/Pilates Paddle durant ce festival. Un trait d’union entre partage, plaisir de l’eau, équilibre du corps et proprioception, bien-être et lâcher prise en écoute et résonance sur l’eau. Anna Marie & Cedric vous feront vivre ce trait d’union de sensations. 

Réflexologie + Yoga Nidra

Apprenez les points de massage du pied reliés aux organes du corps… puis détendez-vous en posture allongée pour une méditation reliée à la réflexologie plantaire.

Mouvement sensitif + Méditation olfactive

Lors de cet atelier nous contacterons notre relation au corps, à la
terre, à notre terre intérieure au travers de mouvements libres,
spontanés, intuitifs. Cette exploration sera accompagnée par l’olfaction
d’une huile essentielle choisie pour permettre ce voyage. Le chant, la
danse, la parole seront également présents et permettront d’exprimer en
profondeur ce qui se vivra dans l’instant.

Venir en tenue confortable. Apporter tapis, coussin, couverture et
vêtements chauds car nous seront dehors.

Yogathérapie Conférence/Atelier

Découvrez la Yoga Thérapie : des outils de Yoga adaptés et personnalisés en fonctions de vos troubles physiques ou psychiques. Co-animation par 3 professeurs de Yoga et Yoga Thérapeutes formées par le Dr Lionel Coudron.

COUCHER DE SOLEIL (Musique & Mantras)

Nous, Anna-Marie Tarragona et Deva Ojas, vous proposons un atelier de chants Indiens et yoga pendant le coucher de soleil. Nous commencerons par quelques exercices physiques et respiratoires qui préparent le corps à vibrer aux sons multiples des mantras et bhajans.

DIMANCHE 4 JUIN 2017 

LEVER DE SOLEIL  Hatha doux + Chant 

Nous, Anna-Marie Tarragona et Deva Ojas, vous proposons un atelier de pratique de yoga autour du lever de soleil accompagnée de chants. 

Nous célébrerons ensemble ce moment privilégié de la journée pour nous imprégner des forces vives de la nature amplifiées par ces deux pratiques . 

Yoga Iyengar

L’enseignement du Yoga IYENGAR est précis, rigoureux, progressif et sans risque. L’accent est porté sur la précision des alignements dans les postures. En réveillant et en réalignant le corps entier, les personnes qui pratiquent correctement, encouragent le dynamisme des segments faibles et la détente des parties les plus fortes. Le détail des postures est minutieusement exploré jusqu’aux couches anatomiques les plus profondes du corps. C’est la méditation dans l’action.  A la fois traditionnelle et moderne, la méthode IYENGAR® prouve que le yoga peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie par des femmes et des hommes de toutes les cultures, et que cette science millénaire est une réponse efficace aux problèmes de notre temps.

Cercle de Femmes + Yoga Luna

Lors de ce temps entre femmes nous nous permettrons de renouer avec
notre féminin dans le corps d’abord à travers des postures de Luna Yoga
(yoga de la femme)et de méditation pour sentir vibrer toute la
dimension de son féminin-matière;puis les partages exprimés en cercle de
femmes favoriseront une douce compréhension de ce qui vit dans nos corps
de femmes et ouvriront une porte à l’abandon à sa féminité intérieure
profonde.

Venir en tenue confortable. Apporter tapis, coussin, couverture et
vêtements chauds car nous seront dehors.

Méditation + Free Movement au tambour et musique

Bonjour les Yogis !
Le mot « Liberté » sera notre credo pour cet atelier ! Un mouvement libre, guidé par notre Etre intérieur, notre corps, nos émotions… Notre ami le Tambour guidera votre vibration, tandis que notre compagne la Guimbarde vous invitera dans un espace de conscience modifié lors de vos relaxations et méditations. Prenez part à la vibration musicale grâce à nos oeufs sonores et laissez-vous aller, vous êtes FREE !
Namaste,
Valentine & Alexandre

Rando Bien-Être Pilates + Yoga Nidra

Connexion à la nature! Partez en marche autour de l’étang de Leucate… pour un moment ressourçant entre mouvements dynamiques de Pilates, méditation marchée & méditation en posture allongée…

Yoga enfants 8-12 ans + Atelier fabrication de capteur de rêves (enfants)

Avec Céline et Virginie, je m’amuse avec mon corps à travers des expériences ludiques, sensorielles, physiques et émotionnelles…dans un lieu de partage et d’écoute. Le Yoga pour se détendre, s’équilibrer, se concentrer, s’assouplir, poser sa respiration, tout en s’amusant !!!!

A l’Atelier Créatif, j’apprends à créer avec des matières naturelles ou de la récup’… un attrape rêves, un mobile en bois flotté, des galets peints..

Sakiela (Danser, Chanter, Être avec Ca qui est Là)

SAKIELA, l’atelier qui danse et chante avec Ca qui est là! Préparez-vous pour un voyage magique avec Cécile…

AcroYoga Lunaire + Thaï Yoga Massage

Du Yoga à plusieurs! L’acroyoga est un savoureux mélange de posture acrobatiques – accessible à tous! L’atelier LUNAIRE est plus doux, plus axé sur les étirements et les mobilisations…

SUP Yoga + Relaxation

Du Yoga sur la planche de puddle avec Valentine… suivi d’une relaxation guidée avec Anna Marie!

Yoga enfants 4-7 ans + Massage enfants

Avec Céline et Virginie, je m’amuse avec mon corps à travers des expériences ludiques, sensorielles, physiques et émotionnelles…dans un lieu de partage et d’écoute. Le Yoga pour se détendre, s’équilibrer, se concentrer, s’assouplir, poser sa respiration, tout en s’amusant !!!!

A l’Atelier Massage, j’apprends une petite routine en 15 mouvements simples et agréables dans la bienveillance et le respect! Basé sur une initiation au programme MISP (massage in school program)

Apporter son tapis (ou une grande serviette), son plaid et son doudou (pour les plus petits)

Le Corps des possibles + Méditation

Le Corps des Possibles ou SHAKTI YOGA. 

Par une pratique tantrique ancestrale faire l’expérience directe de la Divinité en Soi. L’éveil de la Shakti ou énergie de la manifestation et des forces créatrices nous amène à rencontrer Shiva , pure conscience et sans forme. Notre corps est le temple réceptacle de cette union sacrée. En faire l’expérience est joie, amour, émerveillement, libéré de la sensation d’être séparés ou limités. ..

Massage Autoabhyanga + Yoga Nidra

Découvrez l’auto-massage ayurvédique avec Myriam et laissez vous bercer par la voix de Valentine pour un Yoga Nidra.

Hatha Yoga + Mudras

Découvrez la symbolique sacrée des mudras! En yoga, nous utilisons des gestes subtils (des mains ou du corps en entier) qui agissent comme le lien entre notre énergie individuelle et l’énergie vitale universelle. Avec Carmen & Karine, nous cheminerons entre les postures et les gestes sacrés pour un voyage intérieur très recentrant. Cet atelier est accessible à tous!

Conférence Ayurveda, Naturopathie & Énergétique traditionnelle tibétaine

  • Ayurveda – la science de la vie en sanskrit – tradition indienne millénaire pour une santé optimale.
  • Naturopathie – équilibrer notre santé par des méthodes naturelles.
  • Yoga tibétain –  découvrez les  « 9 respirations de purification  » pour nettoyer les 3 canaux reliés aux 3 typologies (tout comme en ayurveda!). Prévoir son coussin de méditation ou zafu pour la pratique.